NOUTĂȚI

Ciclism pentru pierderea în greutate
Fie, că îl numim ciclism în interior sau spinning, pedalarea pe o bicicletă staționară timp de 30 până la 60 de minute este un antrenament excelent. De asemenea, întră în categoria exercițiilor cu impact...
Citește
Dansul și sănătatea mintală
Dansul există de mii de ani. Mișcarea corpului în mod creativ este o modalitate populară de a te exprima și de a face mișcare. Dincolo de mișcări și muzică, dansul oferă multe beneficii pentru s...
Citește
Ce legume putem consuma pentru a avea o piele sănătoasă?
Obiceiurile legate de stilul de viață, cum ar fi fumatul, precum, și genetica pot influența și predispune pielea la deteriorare, dar acest lucru nu înseamnă, că nu putem avea un ten strălucitor și o piele săn...
Citește
Avantajele practicării mai multor tipuri de sporturi, la o vârstă fragedă
            Adesea, când copiilor le place un anumit sport și sunt buni practicanți, planul nostru este să îi încurajăm să se antreneze mai mult...
Citește
Bronz: de mare sau de munte?
            Cu siguranță, soarele este întotdeauna același, dar pielea noastră reacționează diferit, dacă suntem pe malul mării sau la altitudine mare. Acest lucru se datorează cantit...
Citește