NOUTĂȚI

Activități de vară și sporturi de apă
Vara este un anotimp frumos, plin de zile lungi, nopți calde și aer parfumat. Deși, desigur, aduce cu sine mult mai multă căldură și zile fierbinți. De aceea, participarea la sporturi sau activități acvatice este...
Citește
Dieta mediteraneană
Ce este dieta mediteraneană? Dieta mediteraneană se bazează pe alimentele tradiționale pe care oamenii obișnuiau să le consume în țările care se învecinează cu Marea Mediterană, inclusiv Franța, Spania, Grecia și Italia. Cercetătorii î...
Citește
Uleiurile esențiale
​Pasionații de medicină alternativă au testat o perioadă lungă de timp puterea uleiurilor esențiale. Dar, odată cu creșterea disponibilității lor (și beneficiile pretinse) acestea devin mai cunoscute și mai folosite de multe persoane. Ce sunt uleiurile...
Citește
5 mituri despre îngrijirea pielii pe timpul verii
​ Mitul #1: „Dacă este înnorat, nu am nevoie de protecție solară.” GRESIT! Razele dăunătoare ale soarelui au două forme: UVA și UVB. Razele UVB sunt cele mai puternice începând cu orele 10 și...
Citește
Revenirea la antrenamente după naștere
În timpul sarcinii, organismul are parte de o schimbare masivă. Această schimbare nu este doar fizică, ci și hormonală și durează 9 luni! Iar la sfârșitul acestor 9 luni, are loc nașterea. Acest întreg ciclu este...
Citește