NOUTĂȚI

​Dacă te-ai hotărât, să mănânci sănătos și să faci mai mult sport, la începutul anului, nu ești singura persoană. Pierderea în greutate și exercițiile fizice sunt două dintre...

​Multe persoane se întreabă, dacă pot lua o zi pauză de la stilul alimentar sănătos practicat. Cât de mult te poți răsfăța cu produse bogate în sare sau în zah...

​Unii oameni au abilitatea de a asculta și de a oferi sfaturi celor care trec prin perioade dificile. Cu toate acestea, poate exista o confuzie în legătură cu specialistul la care ar fi indicat să apelezi, dacă ai...

 Asemenea adulților și în cazul copiilor este recomandat să fie activi fizic, pentru a rămâne sănătoși. Încurajându-ți copiii să facă mișcare în fiecare zi, î...

​O intenție este, practic, o motivație pe care dorești să o urmezi pe toată durata practicii yoga și poate mai departe. Cuvântul pentru intenție, în sanscrită, este Sankalpa. Kalpa înseamnă jurăm...

​ Drumețiile de iarnă necesită mai multă planificare decât o excursie obișnuită, deoarece sunt necesare măsuri de siguranță suplimentare pentru a combate fenomenele naturii specifice anotimpului. Unul dintre primele lucruri pe care îți recomand...