NOUTĂȚI / FII SANATOASA

Ce înseamnă a fi in forma fizică bună/ a fi fit?
O condiție fizică bună este importantă. Cu toate acestea poate fi dificil de determinat, ce presupune, cu exactitate, a fi fit. Experții definesc termenul “fit” ca fiind, „capacitatea unei persoane de a efectua activități...
Citește
De ce timpul petrecut alături de familie și prieteni este benefic pentru sănătatea ta
Sărbătorile sunt momentul perfect pentru a te întâlni cu cei dragi, și a împărtăși povești care vă bine dispun. Implicarea în aceste momente prețioase, cu familia și prietenii, nu...
Citește
3 Suplimente de vitamine pentru iarna
Este important, să te asiguri că organismal tău are un aport nutrițional și de vitamine adecvat pe tot parcursul anului, dar există câteva suplimente care sunt extrem de benefice în timpul sezonului friguros. Vitamina D...
Citește
Activități de iarnă distractive și impactul lor asupra sănătății mintale
Multe persoane se gândesc, în această perioadă, la cum se vor simți atunci când iarna și frigul îți vor face simțite prezența. Toamna este frumoasă, dar nu de lungă durata. Ceea...
Citește
Beneficiile masajului facial
Masajele faciale sunt tratamente de care poți beneficia într-un cadru specializat sau pe cont propriu. Tehnica implică stimularea punctelor de presiune ale feței, gâtului și umerilor. Masajul facial ajută la menținerea unui ten s...
Citește
Dansul și sănătatea mintală
Dansul există de mii de ani. Mișcarea corpului în mod creativ este o modalitate populară de a te exprima și de a face mișcare. Dincolo de mișcări și muzică, dansul oferă multe beneficii pentru s...
Citește
6 motive pentru care ar trebui să petreci timp, și singură
În lumea de astăzi, conectată constant, găsirea unui moment de liniște a devenit greu de realizat. Avem tendința de a echivala dorința de solitudine sau singurătate cu oamenii care sunt triști ori...
Citește
Prevenția este mai bună decât tratarea
Multe persoane nu sunt conștiente de semnificația exactă și importanța sănătății preventive, iar acest lucru poate fi un motiv pentru care nu prioritizează acest aspect. Mai jos găsești o clarificare a s...
Citește
Protecție solară: este important factorul de protecție solară, și ce tip ar trebui să aleg?
Dacă petreci timpul în aer liber, probabil, ești familiarizată cu avertismentele legate de importanța protecției solare. Orice tip de protecție solară este indicată, decât a nu îți proteja pielea deloc. Dacă ai...
Citește
Deodorante versus Antiperspirante
Antiperspirantele și deodorantele funcționează în moduri diferite, pentru a reduce mirosul corporal. Antiperspirantele acționează prin reducerea transpirației. Deodorantele acționează prin creșterea acidității pielii. Food and Drug Administration (FDA) consideră, că deodorantele sunt produse...
Citește