NOUTĂȚI / FII SANATOASA

Când oamenii se gândesc la cafea, de obicei se gândesc la capacitatea ei de a oferi un impuls energetic. Cu toate acestea, potrivit unor cercetări, consumul de cafea poate avea și alte beneficii...

O igienă orală corectă este esențială atât pentru a avea un zâmbet frumos, cât și pentru prevenirea problemelor dentare și pentru menținerea sănătății bucale. Pentru un zâmbet...

Există multe modalități de a te dezvolta și de a evolua, însă stabilirea unor obiective specifice pentru dezvoltarea personală poate crește probabilitatea de succes. Atunci, când întâmpini obstacole, așa cum se...

Relaxarea este vitală pentru bunăstarea noastră și, în timpul sărbătorilor, pe perioada acestor zile libere, lipsite de grijile cotidiene, ne putem bucura de activitățile pentru care nu avem timp, în general. Iată câ...

Medicii recomandă efectuarea controalelor medicale regulate pentru a ține o evidență a sănătății noastre. Aceste controale pot fi trimestriale, semestriale sau anuale. Controalele medicale regulate fac parte dintr-un stil de viată sănătos. Sunt la...

Activitatea fizică în aer liber te poate face să te simți mai energizat, mai fericit și mai puțin obosit decât execuția aceleiași rutine în sală. Un antrenament în aer liber poate...

Suntem cu toții ocupați. Este o realitate a zilelor noastre. Școala, serviciul, familia și prietenii pot fi dificil de gestionat. Deci, când ar trebui să încadrăm activități precum cititul unei cărți...

Muzica are efecte benefice, atât la nivel individual, cât, și colectiv. Mai jos sunt prezentate câteva lucruri despre puterea muzicii de a ne îmbunătăți sănătatea fizică, mentală și emo...

Există, ceva, în legătură cu sunetul muzicii, care pare să ne alunge toate grijile. Poate, că ritmul muzicii sau antrenamentul în sine te ridică de pe canapea. Sau, poate, este provocarea de a stăpâni...