NOUTĂȚI / FII SANATOASA

Dansul și sănătatea mintală
Dansul există de mii de ani. Mișcarea corpului în mod creativ este o modalitate populară de a te exprima și de a face mișcare. Dincolo de mișcări și muzică, dansul oferă multe beneficii pentru s...
Citește
6 motive pentru care ar trebui să petreci timp, și singură
În lumea de astăzi, conectată constant, găsirea unui moment de liniște a devenit greu de realizat. Avem tendința de a echivala dorința de solitudine sau singurătate cu oamenii care sunt triști ori...
Citește
Prevenția este mai bună decât tratarea
Multe persoane nu sunt conștiente de semnificația exactă și importanța sănătății preventive, iar acest lucru poate fi un motiv pentru care nu prioritizează acest aspect. Mai jos găsești o clarificare a s...
Citește
Protecție solară: este important factorul de protecție solară, și ce tip ar trebui să aleg?
Dacă petreci timpul în aer liber, probabil, ești familiarizată cu avertismentele legate de importanța protecției solare. Orice tip de protecție solară este indicată, decât a nu îți proteja pielea deloc. Dacă ai...
Citește
Deodorante versus Antiperspirante
Antiperspirantele și deodorantele funcționează în moduri diferite, pentru a reduce mirosul corporal. Antiperspirantele acționează prin reducerea transpirației. Deodorantele acționează prin creșterea acidității pielii. Food and Drug Administration (FDA) consideră, că deodorantele sunt produse...
Citește
Consumul de cafea și sănătatea
Când oamenii se gândesc la cafea, de obicei se gândesc la capacitatea ei de a oferi un impuls energetic. Cu toate acestea, potrivit unor cercetări, consumul de cafea poate avea și alte beneficii...
Citește
Modalități de a-ți menține zâmbetul sănătos
O igienă orală corectă este esențială atât pentru a avea un zâmbet frumos, cât și pentru prevenirea problemelor dentare și pentru menținerea sănătății bucale. Pentru un zâmbet...
Citește
Setarea eficientă a obiectivelor
Există multe modalități de a te dezvolta și de a evolua, însă stabilirea unor obiective specifice pentru dezvoltarea personală poate crește probabilitatea de succes. Atunci, când întâmpini obstacole, așa cum se...
Citește
Vacanța de Crăciun – o oportunitate de relaxare
Relaxarea este vitală pentru bunăstarea noastră și, în timpul sărbătorilor, pe perioada acestor zile libere, lipsite de grijile cotidiene, ne putem bucura de activitățile pentru care nu avem timp, în general. Iată câ...
Citește
Importanța controalelor medicale regulate
Medicii recomandă efectuarea controalelor medicale regulate pentru a ține o evidență a sănătății noastre. Aceste controale pot fi trimestriale, semestriale sau anuale. Controalele medicale regulate fac parte dintr-un stil de viată sănătos. Sunt la...
Citește