NOUTĂȚI / MISCARE

12345...
De ce sunt zilele de odihnă importante
​O zi de odihnă este o zi în care o persoană ia o pauză de la rutina obișnuită de antrenament. Repausul este o parte importantă a oricărui program de exerciții pentru că oferă organismului șansa de...
Citește
Ajută sportul la reducerea celulitei?
​ Celulita este o parte naturală a corpului uman și afectează până la 80-90% dintre oameni, în special femeile. Cu toate acestea a fost etichetată ca fiind o „problemă” de care, majoritatea credem, că trebuie...
Citește
Calitățile unui antrenor personal
​ Antrenorii personali sunt persoane entuziaste, interesați să-i ajute pe alții să-și atingă obiectivele de fitness. Cu un interes real pentru clienții lor, antrenorii îi ajută să adopte obiceiuri zilnice, care îmbun...
Citește
12345...