Beneficiile ciclismului (indoor)
Citește
Ciclismul în interior este la fel de provocator pe cât este de incitant. Fiind un antrenament intens este posibil să vedeți rezultatele foarte repede, iar pentru a obține toate avantajele, trebuie să vă antrena...
Tips&Tricks: Cum mâncăm sănătos în perioada sărbătorilor?
Citește
Poate fi ușor să mâncăm mai mult decât de obicei, în perioada sărbătorilor, dar este posibil și, să avem o alimentație sănătoasă și echilibrată în timpul sezonului...
Necesitatea antrenării musculaturii spatelui
Citește
Mușchii spatelui nu trebuie antrenați doar, cu scopul, că arată bine atunci când porți o bluză mulată sau un costum de baie - sunt esențiali pentru aproape orice mișcare pe care o faci...
