Activități de vară și sporturi de apă
Citește
Vara este un anotimp frumos, plin de zile lungi, nopți calde și aer parfumat. Deși, desigur, aduce cu sine mult mai multă căldură și zile fierbinți. De aceea, participarea la sporturi sau activități acvatice este...
Accesorii ideale pentru antrenamentele realizate acasă
Citește
Mersul la sala de fitness nu este singura modalitate de a-ți atinge obiectivele, te poți antrena la fel de eficient și în confortul propriului cămin. Nu toată lumea are aceleași nevoi, î...
Beneficiile exercitiilor realizate in piscina
Citește
Dacă vrei să îți diversifici rutina de antrenament, de ce să nu încerci gimnastica în apă? Exercițiile realizate în piscină pot fi un antrenament excelent pentru întregul corp, eliminând unele dintre dezavantajele...
5 motive pentru care să îți începi săptămâna cu un antrenament
Citește
Fie, că ești o persoană matinală, fie, că preferi să faci mișcare seara, un antrenament realizat la începutul săptămânii „dă tonul” pentru restul săptămânii, aceasta urmâ...