NOUTĂȚI / MISCARE

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a te antrena?
Care este cel mai bun moment al zilei pentru a te antrena? Gasirea timpului pentru exerciții fizice poate fi dificil, dar cel mai important este să faceți sport, oricând puteți. Dacă doriți, să v...
Citește
Activități fizice ușoare ideale pentru persoanele cu vârsta 50+
Abilitățile fizice și nivelul de fitness ale fiecăruia dintre noi sunt diferite și se modifică, de obicei, odată cu înaintarea în vârstă, și astfel jocurile de echipă mai dure sau activitățile intense pe...
Citește
Beneficiile jocului de tenis
     Beneficiile tenisului ca activitate fizică sunt adesea diminuate în comparație cu alte tipuri de sport, cum ar fi alergatul, înotul sau cycling-ul.      Ceea ce majoritatea persoanelor nu știu, este, că a...
Citește