-1.jpeg)
Cum poți să îți motivezi copilul să fie activ fizic
Citește
Asemenea adulților și în cazul copiilor este recomandat să fie activi fizic, pentru a rămâne sănătoși. Încurajându-ți copiii să facă mișcare în fiecare zi, î...
.jpeg)
Simptome în primul trimestru de sarcină
Citește
Primul trimestru de sarcină începe în prima zi a ultimei menstruații, înainte de a fi chiar însărcinată, și durează până la sfârșitul celei de-a 13-a săptămâ...
Cum să gestionezi poftele în timpul sarcinii
Citește
Din cauza schimbărilor hormonale, din timpul sarcinii, simțul mirosului și al gustului sunt afectate, iar dorința de a consuma un anumit tip de alimente crește. Oboseala, lipsa energiei sau senzațiile de greață pot declanșa...
Cum îți poți ajuta copilul să își descopere pasiunea
Citește
Odată, ce ai descoperit care este pasiunea ta, poți să faci din asta o carieră și să aduci extra valoare vieții tale. Același lucru este valabil și pentru copii. Pe măsură ce cresc și înva...
.jpeg)
Revenirea la antrenamente după naștere
Citește
În timpul sarcinii, organismul are parte de o schimbare masivă. Această schimbare nu este doar fizică, ci și hormonală și durează 9 luni! Iar la sfârșitul acestor 9 luni, are loc nașterea. Acest întreg ciclu este...
Ce se întâmplă cu mușchii abdominali pe perioada sarcinii
Citește
Cel mai evident aspect la o femeie însărcinată este burtica în creștere, care afectează mușchii abdominali. Înțelegerea modului în care funcționează mușchii abdominali este util...
Activitatea fizică în timpul sarcinii și sănătatea mintală
Citește
Aproximativ o treime din cazurile de depresie post-natală încep de fapt, în timpul sarcinii. În ultimii ani, s-a constatat faptul că sarcina nu este numai o perioadă senină și plină de bucurii. Sănătatea unei viitoare...