NOUTĂȚI / SARCINA FIT SI MAMELE FIT

Chiar, dacă pe perioada sarcinii ai fost foarte activă din punct de vedere fizic, este posibil, să îți fie dificil să te întorci la o rutină obișnuită de antrenament după naștere. Probabil, că în contextul...

Când încep vergeturile să apară în timpul sarcinii? Vei începe să observi vergeturile, când ești însărcinată, undeva între 13 și 21 de săptămâni. Aceste dungi roz, ro...

Este important să continui să faci sport atunci când ești însărcinată, spun experții, deoarece exercițiile de intensitate moderată sunt benefice și pentru tine și pentru bebeluș. Pentru mamă avantajele includ un risc mai...

5 sfaturi pentru o sarcină sănătoasă pe timpul iernii Sarcina este unul dintre cele mai interesante și mai încântătoare evenimente din viața unei femei. Iernile pot fi destul de dure și o sarcină pe...

Pierderea kilogramelor în plus, acumulate pe parcursul sarcinii, ar putea fi o prioritate imediat după naștere. Insa, există ceva și mai important pentru organism, după sosirea bebelușului: consumul de alimente care oferă energie pentru a fi cea...

Asemenea adulților, copiii trebuie să fie activi fizic pentru a rămâne sănătoși. Încurajându-vă copiii să facă mișcare în fiecare zi, îi puteți ajuta să mențin...

Pentru multe femei, sarcina poate fi una dintre cele mai vesele perioade din viața lor, însă pentru altele, aceasta perioada este cea mai deprimantă. Sănătatea mentală în timpul sarcinii este la fel de importantă ca...

            Alegerea alimentelor sănătoase pe perioada sarcinii este esențială. Dieta ofera fetusului nutrienții necesari pentru creștere și dezvoltare.             Majoritatea...