NOUTĂȚI / SARCINA FIT SI MAMELE FIT

Oricât de pline cu activități ar putea fi zilele premergătoare Crăciunului, ideal este să valorifici orele, suplimentare, petrecute alături de cei mici. Aceste idei de activități în familie, pe perioada vacanței...

Exercițiile fizice, în timpul sarcinii, pot face minuni pentru corp și minte. Efectuarea unei activități fizice cu impact redus, precum ciclismul în interior, în mod constant, nu doar, că te menține în form...

Adesea, când copiilor le place un anumit sport și sunt buni practicanți, planul nostru este să îi încurajăm să se antreneze mai mult pentru acel gen de sport. Însă, știai că implicarea copiilor...

Dereglările hormonale din timpul sarcinii pot afecta pielea, aceasta devenind mai sensibilă, predispusă la arsuri și la deteriorare, crescând astfel riscul apariției cancerului de piele. În consecință,  trebuie, să acordăm atenție m...

Este mersul pe jos, o modalitate de exercițiu, sigur, în timpul sarcinii? Fie, că ești la prima sau a cincea sarcină, a rămâne activă poate îmbunătăți multe aspecte ale sarcinii, î...

Chiar, dacă pe perioada sarcinii ai fost foarte activă din punct de vedere fizic, este posibil, să îți fie dificil să te întorci la o rutină obișnuită de antrenament după naștere. Probabil, că în contextul...

Când încep vergeturile să apară în timpul sarcinii? Vei începe să observi vergeturile, când ești însărcinată, undeva între 13 și 21 de săptămâni. Aceste dungi roz, ro...

Este important să continui să faci sport atunci când ești însărcinată, spun experții, deoarece exercițiile de intensitate moderată sunt benefice și pentru tine și pentru bebeluș. Pentru mamă avantajele includ un risc mai...

5 sfaturi pentru o sarcină sănătoasă pe timpul iernii Sarcina este unul dintre cele mai interesante și mai încântătoare evenimente din viața unei femei. Iernile pot fi destul de dure și o sarcină pe...