Hidratarea și pierderea în greutate
Citește
Multe studii susțin teoria conform căreia apa potabilă este benefică pentru pierderea în greutate. Hidratarea este esențială pentru mulți factori care joacă un rol în pierderea în greutate, inclusiv digestia și funcția...
Modalități de a ajuta copiii să mențină o greutate optimă
Citește
Părinții, tutorii și profesorii îi pot ajuta pe copii să mențină o greutate sănătoasă, susținându-i să-și dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase și limitând preparatele bogate î...
Odihna și pierderea în greutate
Citește
Atunci, când vine vorba de pierderea în greutate, alimentația sănătoasă și exercițiile fizice sunt, de obicei, considerate a fi cei doi factori cheie. Cu toate acestea, odihna este un factor de stil de...
Compoziția corporală
Citește
Compoziția corporală este raportul dintre masa non-adipoasă - fără grăsime - și masa adipoasă - grasă. Din acest punct de vedere, a fi sănătos înseamnă un procentaj mai mic de masă adipoasă și unul...
