NOUTĂȚI / YOGA & PILATES

123
Postura războinicului
Postura războinicului este o postura practicată în yoga care îmbunătățește concentrarea, forța și stabilitatea. Aceasta întinde partea frontală a corpului și este ideală pentru întărirea musculaturii picioarelor, abdomenului și spatelui...
Citește
Care este diferența dintre Pilates pe aparatul Reformer și Pilates la saltea?
Care este diferența dintre Pilates pe aparatul Reformer și Pilates la saltea? Pilates la saltea și Pilates pe Reformer au la bază conceptul lui Joseph Pilates, cel care a inventat și aparatul în sine. Pentru majoritatea fanilor, Pilates...
Citește
123